01/07/24
Programme d'entrainement
m.à.j. : 19/06/25
Le club vous propose une programme d'entraînement. les séances sont conduites par Jean-François .
Prochaine séance : à déterminer !
Rappel : les volontaires devront s'équiper d'un chronomètre à minima et si possible un cardiofréquencemètre et un cadencier.
L’important, c’est de savoir que ça doit être un effort personnel, contre soi-même, et pas une compétition avec un autre.
Note :
Vous trouverez sur cette page les activités des dimanches (et jours fériés) à venir.
Ces programmes peuvent être modifiés le dernier moment selon les actualités ou nouvelles propositions.
Dimanche 22 juin - Duby 7h30
Rognes (R), Cadenet, Villelaure, Ansouis, Etang de la Bonde, la Motte d’Aigues, Peypin d’Aigues, Vitrolles, La Bastide des Jourdans, Grambois, la Tour d’Aigues Pertuis, St Canadet, Eguilles 96 km.
Open Runner N° 3459456
Dimanche 29 juin - Duby 7h30
Déchetterie, Ventabren, Moulin du Pont (R), Chemin de St Eloi, St Estève, Mauran, Moun-Mazet, Saint-Chamas, Grans-Village par la D16, Salon par la D16, Traversée de Salon par Bd de la Reine Jeanne et Avenue Georges Guynemer, Pélissanne par la D68, La Barben, Les Quatre Termes, Eguilles 83 km. O/R N°3299866
Dimanche 6 juillet- Duby 7h30
Eguilles, Rognes, Lambesc, Badasset, Vernègues (R) Alleins, Lamanon, Eyguières, Roquemartine (R), Aureille, Eyguières, Salon, Pélissanne, La Barben (106 km)
O/R N° 15062967
M.à.j. : 08/06/2024
En semaine :
A compter du jeudi 20/10: 13h30 à Duby
Dimanche 13 juillet- Duby 7h30
Eguilles, Venelles, Pertuis, La Tour-d'Aigues, Mirabeau par la D246, Beaumont-de-Pertuis, La Bastide-des-Jourdans, Peypin-d'Aigues, Cabrières-d'Aigues, Vaugines, Cadenet, Rognes, Eguilles.
111 km. O/R N° 8819344