22/09/25
M.à.j. : 01/09/26
En semaine :
8h à Duby
Programme d'entrainement
m.à.j. : 22/09/25
Le club vous propose une programme d'entraînement. les séances sont conduites par Jean-François .
Prochaine séance : non décidée...
Rappel : les volontaires devront s'équiper d'un chronomètre à minima et si possible un cardiofréquencemètre et un cadencier.
L’important, c’est de savoir que ça doit être un effort personnel, contre soi-même, et pas une compétition avec un autre.
Note :
Vous trouverez sur cette page les activités des dimanches (et jours fériés) à venir.
Parcours et/ou heures de départ peuvent être modifiés le dernier moment selon les actualités ou nouvelles propositions.
Dimanche 06 septembre- Duby 8h
St-Cannat, La Barben, Vernègues, Alleins, Sénas, Roquemartine, Aureille, Eyguières (Signature), Salon, Pélissanne, Les 4 Termes, 96 Km. O.R= 9032567
Dimanche 13 septembre - Duby 8h
St-Cannat, La Barben, Pélissanne, Aurons, Alleins, Sénas, Eyguières (R) Salon par le chemin des Mouledas le long de la voie ferrée, Grans, Bas de Lançon, Pélissanne 88 Km
O.R : 9050547
Dimanche 20 septembre - Duby 8h
Les 4 Termes, Coudoux (signature) La Fare les O, Les Fourches, Lançon (R), Pelissanne, Salon de Pce, Val de Cuech (R), Vernègues , Cazan, Charleval, La Roque, le Bassin de St Christophe, Caire Val (R), Rognes, St Cannat. 90 km. Open Runner N°4030864
Dimanche 27 septembre - Duby 8h
Les Milles, Luynes, Gardanne, St Savournin, Cadolive, La Bouilladisse, St Zacharie, Trets, (Rousset), Châteauneuf le R., Beaurecueil, Aix , Célony, Eguilles. 98 km
Open Runner N° 13766021