01/07/24
Programme d'entrainement
m.à.j. :18/03/25
Le club vous propose une programme d'entraînement. les séances sont conduites par Jean-François .
Prochaine séance : à déterminer.
Rappel : les volontaires devront s'équiper d'un chronomètre à minima et si possible un cardiofréquencemètre et un cadencier.
L’important, c’est de savoir que ça doit être un effort personnel, contre soi-même, et pas une compétition avec un autre.
M.à.j. : 08/06/2024
En semaine :
A compter du jeudi 20/10: 13h30 à Duby
Note :
Vous trouverez sur cette page les activités des dimanches (et jours fériés) à venir.
Ces programmes peuvent être modifiés le dernier moment selon les actualités ou nouvelles propositions.
Dimanche 13 avril - Duby 8h
Aix, le Tholonet (R), St Antonin (R), Puyloubier, Pourrières, Puy de Rians (R), Col de Porte (R), Vauvenargues, Aix, Les Platanes, Chemin des Lauves, Puyricard, Eguilles.
82 km. Open Runner 8454736
Dimanche 20 avril - Duby 8h
Ventabren, Roquefavour, Les Milles (D543-D64-D18), Aix (Lycée Zola), Pont des 3 S, Meyreuil, (Beaurecueil) D58, D46, Châteauneuf, D46, D56, Rousset, D57B, D56C, St Antonin, Aix par D17, Les Platanes, Ch. de la Rose puis Ch. des Lauves – Puyricard, retour vers Eguilles par la Calade. 84 km.
Open Runner N° 8532007
Dimanche 27 avril - Duby 8h
Rognes, Bassin St Christophe, Cadenet (Concentration), Vaugines par D45 (R), Cucuron, Cabrières d’Aigue, Ansouis, Villelaure, Pertuis, Les Crottes, St Canadet (R), Puyricard, Célony, Eguilles.85 Km.
Open Runner N° 8517587
