22/09/25
Programme d'entrainement
m.à.j. : 22/09/25
Le club vous propose une programme d'entraînement. les séances sont conduites par Jean-François .
Prochaine séance : non décidée...
Rappel : les volontaires devront s'équiper d'un chronomètre à minima et si possible un cardiofréquencemètre et un cadencier.
L’important, c’est de savoir que ça doit être un effort personnel, contre soi-même, et pas une compétition avec un autre.
M.à.j. : 22/09/25
En semaine a/c du : 23/09
13h30 à Duby
Note :
Vous trouverez sur cette page les activités des dimanches (et jours fériés) à venir.
Parcours et/ou heures de départ peuvent être modifiés le dernier moment selon les actualités ou nouvelles propositions.
Dimanche 26/10 - Duby 8h30
Célony, Les Platanes, Aix, Le Tholonet, Beaurecueil, Châteauneuf-le-Rouge, Fuveau, Gréasque, La Diote, Mimet, Simiane, Cabriès, Calas, Roquefavour, Ventabren 78 Km
Open Runner N° 9052219
Dimanche 02/11- Duby 8h30
Rognes (R), Cadenet (R), D45, à droite D135, Ansouis (R), Pertuis, Le Puy- Ste Réparade, La Cride, Puyricard, Eguilles. 70 km.
Open Runner N° 3266622
Dimanche 09/11- Duby 8h30
Célony, Ch. de la Rose, les Platanes (R), St Canadet, Le Puy Ste Réparade (R), Bassin de St Christophe, bas de Cadenet (R), Lauris, Cadenet, Rognes (Caireval) (R), St Cannat, Eguilles. 76 km - N°4200131
Mercredi 11/11 - Duby 8h30
Puyricard, Venelles (R), Vauclaire, Pertuis (R), La Bastidonne (R), 3 km, D 246, La Tour d’Aigues (R), Pertuis, Le Puy Ste Réparade, La Cride, Puyricard, Eguilles. 70 km
Open Runner N°4200347
Dimanche 16/11 - Duby 8h30
(déchetterie) Ventabren, Coudoux (R), La Fare - Chemin de St Eloi, St Estève (R), Mauran, Moun Mazet (R), St Chamas, Petite route vers Cornillon, Cornillon (R), Lançon, Pélissanne, La Barben (R), le Château, les Armieux, les 4 Termes, Eguilles. 74km
Open Runner N°4200161