22/09/25
M.à.j. : 01/09/26
En semaine :
8h à Duby
Programme d'entrainement
m.à.j. : 22/09/25
Le club vous propose une programme d'entraînement. les séances sont conduites par Jean-François .
Prochaine séance : non décidée...
Rappel : les volontaires devront s'équiper d'un chronomètre à minima et si possible un cardiofréquencemètre et un cadencier.
L’important, c’est de savoir que ça doit être un effort personnel, contre soi-même, et pas une compétition avec un autre.
Note :
Vous trouverez sur cette page les activités des dimanches (et jours fériés) à venir.
Parcours et/ou heures de départ peuvent être modifiés le dernier moment selon les actualités ou nouvelles propositions.
Samedi 03 octobre - Duby 8h30
Rognes, Bassin de St Christophe (R), Cadenet, Vaugines, Cucuron, Cabrières d’Aigues, Etang de la Bonde, Pertuis, Le Puy-Ste-Réparade, La Cride. 76 km.
Open Runner N° 4031071
Dimanche 11 octobre - Duby 8h30
St-Pons, Roquefavour, La Fare, Mauran, St-Chamas, Grans, Lançon, Pélissanne, La Barben, Les Quatre Termes, 82 km. Open Runner N° 9047683
Dimanche 18 octobre - Duby 8h30
Puyricard, St Canadet, Le Puy Ste Réparade (Signature), St Estève Janson (R), Rognes, Caire Val, Lambesc (R), Route du Coussou, La Barben (R), Le Château, Les Armieux, Les Quatre Termes. 71 Km. O.R 4030992
Dimanche 25 octobre - Duby 8h30
Célony, Les Platanes, Aix, Le Tholonet, Beaurecueil, Châteauneuf-le-Rouge, Fuveau, Gréasque, La Diote, Mimet, Simiane, Cabriès, Calas, Roquefavour, Ventabren
78 Km O.R 9052219