22/09/25
Programme d'entrainement
m.à.j. : 22/09/25
Le club vous propose une programme d'entraînement. les séances sont conduites par Jean-François .
Prochaine séance : non décidée...
Rappel : les volontaires devront s'équiper d'un chronomètre à minima et si possible un cardiofréquencemètre et un cadencier.
L’important, c’est de savoir que ça doit être un effort personnel, contre soi-même, et pas une compétition avec un autre.
Note :
Vous trouverez sur cette page les activités des dimanches (et jours fériés) à venir.
Parcours et/ou heures de départ peuvent être modifiés le dernier moment selon les actualités ou nouvelles propositions.
Dimanche 01 mars- 8h30 Duby
Les Quatre Termes, Les Armieux, Lambesc (R), Caire-val, Bassin St Christophe (R), Cadenet, Villelaure, Pertuis, Puy Ste Réparade (R), La Cride, Village du Soleil (R), Puyricard, Eguilles.72 km. Open Runner N° 3299069
Dimanche 07 mars- 8h30 Duby
Samedi 07 Brevet 100 km à Istre
Dimanche 08 mars - Duby 8h30
Les Avocats, Roquefavour, Moulin du Pont, Velaux (signature), Route de l’Etang, Rognac, D21, Berre l’Etang, D21 (R), St Chamas (R), Cornillon, Lançon Pce (R), Chemin Notre Dame, Val de Sibourg (R), Coudoux, Ventabren, Déchèterie, Eguilles83 km. Open Runner N° 3299293
M.à.j. : 22/09/25
En semaine a/c du : 23/09
13h30 à Duby
Dimanche 22 mars - Duby 8h30
Les 4 Termes, Coudoux, Ventabren, Côte de Ventabren (R), Roquefavour, Moulin du Pont, route de la Fare, Chemin des Tesses, Route des Baïsses, Les Fourches, Lançon de Provence, Pelissanne, Le Château, St Cannat, Eguilles. 77 km° Open Runner N° 12604374
Dimanche 28 mars- 8h30 Duby
Samedi 07 Brevet 200 km à Aubagne
Dimanche 29 mars - Duby 8h30
Les Milles, Luynes, Gardanne, Mimet, St-Savournin, La Valentine, La Bouilladisse, Le Pigeonnier, Belcodène, Fuveau, Gréasque, Meyreuil, Aix, Les Platanes, Célony, Eguilles . 77 km Open Runner N° 9588652