22/09/25
M.à.j. : 04/06/2026
En semaine a/c du : 04/06
7h30 à Duby
Programme d'entrainement
m.à.j. : 22/09/25
Le club vous propose une programme d'entraînement. les séances sont conduites par Jean-François .
Prochaine séance : non décidée...
Rappel : les volontaires devront s'équiper d'un chronomètre à minima et si possible un cardiofréquencemètre et un cadencier.
L’important, c’est de savoir que ça doit être un effort personnel, contre soi-même, et pas une compétition avec un autre.
Note :
Vous trouverez sur cette page les activités des dimanches (et jours fériés) à venir.
Parcours et/ou heures de départ peuvent être modifiés le dernier moment selon les actualités ou nouvelles propositions.
Dimanche 07 juin- Duby 7h30
Rognes, Pont de Cadenet (R), Cadenet, Lourmarin par D45 et D27, Buoux, Apt, Bonnieux, Lourmarin (R), Cadenet, Bas de Caireval (R), St Cannat (R), Eguilles.105 Km. Open Runner N° 3459425
Dimanche 14 juin - Duby 7h30
Les 4 Termes, Pélissanne (R), Lançon, Grans-Village (R), Eyguières par D19a puis D19, D569 puis D72d et D72b, Lamanon, Alleins, Vernègues (R), Badasset, Lambesc (R), les Armieux, St-Cannat (R), Eguilles. 86 Km. O/R : 3459221
Dimanche 21 juin - Duby 7h30
Ventabren, Moulin du Pont (R), La Fare, St Estève, Mauran, St Chamas (R), Bas de Lançon, Pelissanne(R), Aurons, Vernègues(R), Cazan, Charleval, La Roque d’Anthéron (R), Bassin de st-Christophe, Rognes(R), Beaulieu, Puyricard (R) - Eguilles. 108 km. Open Runner N° 3460804
Dimanche 28 juin - Duby 7h30
Rognes (R), Cadenet, Villelaure, Ansouis, Etang de la Bonde, la Motte d’Aigues, Peypin d’Aigues, Vitrolles, La Bastide des Jourdans, Grambois, la Tour d’Aigues Pertuis, St Canadet, Eguilles 96 km. Open Runner N° 3459456