22/09/25
Programme d'entrainement
m.à.j. : 22/09/25
Le club vous propose une programme d'entraînement. les séances sont conduites par Jean-François .
Prochaine séance : non décidée...
Rappel : les volontaires devront s'équiper d'un chronomètre à minima et si possible un cardiofréquencemètre et un cadencier.
L’important, c’est de savoir que ça doit être un effort personnel, contre soi-même, et pas une compétition avec un autre.
Note :
Vous trouverez sur cette page les activités des dimanches (et jours fériés) à venir.
Parcours et/ou heures de départ peuvent être modifiés le dernier moment selon les actualités ou nouvelles propositions.
Dimanche 05 avril- 8h Duby
Aix, le Tholonet (R), St Antonin (R), Puyloubier, Pourrières, Puy de Rians (R), Col de Porte (R), Vauvenargues, Aix, Les Platanes, Chemin des Lauves, Puyricard, Eguilles. 82 km. Open Runner: 8454736
Samedi 11 avril - Duby 8h
Les Milles, Luynes, Gardanne, Mimet, St-Savournin, La Valentine, La Bouilladisse, Le Pigeonnier, Belcodène, Fuveau, Gréasque, Meyreuil, Aix, Les Platanes, Célony, Eguilles . 77 km Open Runner N° 9588652
M.à.j. : 22/09/25
En semaine a/c du : 23/09
13h30 à Duby
Dimanche 12 avril - Duby 7h30
RANDO DU MAZET !
Bénévoles sur le pont !!!!
Dimanche 19 avril - Duby 8h
Ventabren, Roquefavour, Les Milles (D543-D64-D18), Aix (Lycée Zola), Pont des 3 S, Meyreuil, (Beaurecueil) D58, D46, Châteauneuf, D46, D56, Rousset, D57B, D56C, St Antonin, Aix par D17, Les Platanes, Ch. de la Rose puis Ch. des Lauves – Puyricard, retour vers Eguilles par la Calade. 84 km. Open Runner N° 8532007
Dimanche 26 avril - Duby 8h
Rognes, Bassin St Christophe, Pont de Cadenet (R), Vaugines par D45 (R), Cucuron, Cabrières d’Aigue, Ansouis, Villelaure, Pertuis, Les Crottes, St Canadet (R), Puyricard, Célony, Eguilles.85 Km. Open Runner 8517587