22/09/25
M.à.j. : 04/06/2026
En semaine a/c du : 04/06
7h30 à Duby
Programme d'entrainement
m.à.j. : 22/09/25
Le club vous propose une programme d'entraînement. les séances sont conduites par Jean-François .
Prochaine séance : non décidée...
Rappel : les volontaires devront s'équiper d'un chronomètre à minima et si possible un cardiofréquencemètre et un cadencier.
L’important, c’est de savoir que ça doit être un effort personnel, contre soi-même, et pas une compétition avec un autre.
Note :
Vous trouverez sur cette page les activités des dimanches (et jours fériés) à venir.
Parcours et/ou heures de départ peuvent être modifiés le dernier moment selon les actualités ou nouvelles propositions.
Dimanche 02 août- Duby 7h30
les 4T, Pélissanne (D17), Aurons, Alleins, Mallemort (D16), Mérindol, Les Borrys, Lauris, Lourmarin, Cucuron, Sannes, Pertuis, le Puy Ste Réparade (R), La Cride, Puyricard, Eguilles. 101 Km. Open Runner N° 8878574
Dimanche 09 août - Duby 7h30
Venelles, Pertuis, La Tour d’Aigues, Grambois, Vitrolles, Céreste, La Bégude, Le Boisset, Castellet, Auribeau (R), Le Pointu (R), Lourmarin, Cadenet, Rognes, Eguilles. 121 Km. Open Runner N° 8911688
Samedi 15 août - Duby 7h30
Rognes, Bassin de St Christophe (R), bas de Cadenet, Lauris, Lourmarin, Cucuron (R), Cabrières-d-Aigues, La Motte-d-Aigues, St-Martin-de-la-Brasque, La Tour d'Aigues par D91, Ansouis, Villelaure, Pont de Cadenet, Rognes par D66d, St Cannat, Eguilles. 98km - O/R N° 8861633
Dimanche16 août- Duby 7h30
Eguilles, Aix-Direct, Le Tholonet, St-Antonin (R), Rousset, Peynier, La Pomme, La Valentine, St-Savournin (R), Simiane, Cabriès par la D60d, Calas par la route de la Bélandière, Ventabren, Eguilles. 92 km - Open Runner N° 8814272
Dimanche 23 août- Duby 7h30
Célony, Venelles (par Ch. de la Rose/Rte des Pinchinas), Pertuis, Villelaure, Cadenet, Lauris, Mérindol (par les Borys), Mallemort, Alleins, Vernègues, Badasset, La Barben, Les 4 Termes, Eguilles. 97 Km
Open Runner N° 8960813
Dimanche 30 août- Duby 7h30
St Pons, Roquefavour, Ventabren (R), Coudoux, les 4T (R), la Barben, Badasset, Vernègues (R), Cazan, Charleval (R), plat. de Cèze, Lambesc (R), Caire-Val, Rognes, , Eguilles. 81 Km. Open Runner N° 22336853