Programme d'entrainement

m.à.j. :06 mars 21

Le club vous propose une programme d'entraînement. les  séances sont conduites par Jean-François . La première a débuté le 17 janvier.

La prochaine séance se déroulera le 21 mars, sauf avis contraire (RDV au parking du stade à 8h30).

Rappel : les volontaires devront s'équiper d'un chronomètre à minima et si possible un cardiofréquencemètre et un cadencier. 

L’important, c’est de savoir que ça doit être un effort personnel, contre soi-même, et pas une compétition avec un autre.

M.à.j du 15/12/20

Dans l’espace public, la pratique auto-organisée comme encadrée par un club ou une association reste possible dans le respect du couvre-feu et dans la limite de 6 personnes (y compris si l’activité est encadrée par un éducateur diplômé).

Dimanche 07 mars [RDV 8h30]

Les Quatre Termes, Les Armieux, Lambesc (R), Caire-val, Bassin St Christophe (R), Cadenet, Pertuis, Puy Ste Réparade (R), La Cride, Village du Soleil (R), Puyricard, Eguilles.72 km. O/R : 3299069

Dimanche 14 mars [RDV 8h30]

Les Milles, Luynes, Gardanne, Mimet, St-Savournin, La Valentine, La Bouilladisse, Le Pigeonnier, Belcodène, Fuveau, Chemin de St-François, Meyreuil, Aix, Les Platanes, Célony, Eguilles .  77 km O/R N° 9588652