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03/06/24

Voir le programme bimestriel ?

cliquer sur le lien : calendrier

Programmes supplémentaires :

1/Samedi 08 juin : Rallye de Carpentras Le Ventoux 130 km

2/ Samedi 22 juin : Brevet de 300 km à Aubagne Départ à 16 h Retour dimanche 12 h

Programme d'entrainement

m.à.j. : 08/06/24

Le club vous propose une programme d'entraînement. les  séances sont conduites par Jean-François . 

Prochaines séances :    septembre

Rappel : les volontaires devront s'équiper d'un chronomètre à minima et si possible un cardiofréquencemètre et un cadencier. 

L’important, c’est de savoir que ça doit être un effort personnel, contre soi-même, et pas une compétition avec un autre.

M.à.j. : 08/06/2024

En semaine : 

A compter du mardi 11 juin: 8h à Duby

Dimanche 09  juin- 7h30 Duby

Les 4 Termes, Pélissanne (R), Lançon, Grans-Village (R), Eyguières par D19a puis D19, D569 puis D72d et D72b, Lamanon, Alleins, Vernègues (R), Badasset, Lambesc (R), les Armieux, St-Cannat (R), Eguilles. 86 Km.

Open Runner N° 3459221

Dimanche 16 Juin- 7h30 Duby

Ventabren, Moulin du Pont (R), La Fare, St Estève, Mauran, St Chamas (R), Bas de Lançon, Pelissanne(R), Aurons, Vernègues(R), Cazan, Charleval, La Roque d’Anthéron (R), Bassin de st-Christophe, Rognes(R), Beaulieu, Puyricard (R) - Eguilles. 108 km.

Open Runner N° 3460804

Dimanche 23 juin- 7h30 Duby

Rognes (R), Cadenet, Villelaure, Ansouis, Etang de la Bonde, la Motte d’Aigues, Peypin d’Aigues, Vitrolles, La Bastide des Jourdans, Grambois, la Tour d’Aigues Pertuis, St Canadet, Eguilles 96 km.
Open Runner  N° 3459456

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Dimanche 30 juin - 7h30 Duby

Déchetterie, Ventabren, Moulin du Pont (R), Chemin de St Eloi, St Estève, Mauran, Moun-Mazet, Saint-Chamas, Grans-Village par la D16, Salon par la D16, Traversée de Salon par Bd de la Reine Jeanne et Avenue Georges Guynemer, Pélissanne par la D68, La Barben, Les Quatre Termes, Eguilles 83 km. Open Runner N°3299866

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